Terrenkury Truskawca

Co to jest terrenkur?

Wielu turystów, którzy po raz pierwszy przybyli do Truskawca, interesuje się pytaniem, czym jest terrenkur. Przecież tutaj ten termin można usłyszeć dość często. Terrenkurem nazywa się specjalnie wytyczone trasy z podjazdami i zjazdami oraz pewną długością przeznaczoną do leczniczego chodzenia. Każdy terrenkur jest przemyślany i rozwija nie tylko wytrzymałość fizyczną, ale także pomaga złagodzić napięcia nerwowe i osiągnąć spokój. Podstawą terrenkouru są dwa czynniki — sprzyjające warunki klimatyczne i mierzona aktywność fizyczna.

Pojęcie terrenkur powstało w połowie 19 wieku. W tym czasie jego interpretacja dotyczyła bardziej samej metody leczenia. Lekarze Hartwig i Werberg utworzyli grunt pod pojawienie się nowej metody leczenia uzdrowiskowego, opartej na pieszych wędrówkach po górzystych obszarach. Niemiecki lekarz M. Ertel udoskonalił tę metodę w 1885 roku, dodając dawkę długości tras, kąt nachylenia szlaków i tempo chodzenia. Ta metoda leczenia uzdrowiskowego szybko zyskała popularność w całej Europie i na początku 20 wieku została już z powodzeniem zastosowana w uzdrowiskach w Niemczech, Szwajcarii i na Kaukazie.

Dzisiaj, w odniesieniu do samej metody leczenia uzdrowiskowego, często używa się terminu „terrenkur”. Truskawiec jako ośrodek uzdrowiskowy Zachodniej Ukrainy, ucieleśnia różnorodne metody leczenia i stale rozszerza możliwości leczenia.

Niezbędne czynniki do leczenia

W Ukrainie większość terrenkurów położonych jest w kurorcie Truskawiec. Terrenkury w tej miejscowości znajdują się na wysokości 350-400 m n. p. m. w pobliżu źródeł wód mineralnych. Czynniki te odgrywają kluczową rolę.

Terrenkur jako metoda leczenia, wymaga połączenia pewnych czynników. Ekologiczna czystość terenu jest na pierwszym miejscu na tej liście. Strefa Karpat — charakteryzuje się wysokim wskaźnikiem ekologiczności. Powietrze ma duże znaczenie dla przywrócenia i oczyszczenia organizmu. Górskie powietrze nasyca komórki tlenem, sprzyja hartowaniu i poprawia samopoczucie.

Najlepsze warunki do układania terrencourów są:

• powietrze nasycone ozonem i tlenem,
• krajobraz górski,
• obecność wody w pobliżu.

Górski krajobraz daje spacerom więcej wysiłku fizycznego, wspinaczka do góry rozwija mięśnie, a zjazdy zapewniają niezbędny relaks. Wzdłuż tras przeważnie tworzą miejsca do wypoczynku. Woda również odgrywa ważną rolę. Źródła pozwalają ugasić pragnienie, przywrócić równowagę wodną organizmu. Obecność rzek, strumieni lub morza w pobliżu przyczynia się do utrzymania pewnej wilgotności powietrza, co ma pozytywny wpływ na narządy oddechowe.

Jakie są korzyści z terrenkurów?

Terrenkur jako metoda leczenia wskazana w wielu chorobach: nerwicach, stanach stresu, zapaleniu oskrzeli, astmie oskrzelowej, zaburzeniach żołądka, otyłości, nadciśnieniu tętniczym, podczas rehabilitacji po zapaleniu płuc i operacji. Działanie terrenkurów jest pozytywne dla zdrowych ludzi. W celach leczniczych terrenkury są przepisywane przez lekarza, który określa wymagane tempo chodzenia, trasę i jej długość. Jednocześnie wszystkie wskaźniki pacjenta są brane pod uwagę – wiek, płeć, masa ciała, styl życia, choroby przewlekłe, rozwój fizyczny itp.

Medycznie udowodniono, że terrenkury mają pozytywny wpływ:

• na prace układu sercowo-naczyniowego i układu oddechowego,
• na rozwój wytrzymałości,
• na wzmocnienie układ odpornościowego,
• na poprawę metabolizmu i pomaga zmniejszyć nadwagę,
• łagodzi stres, napięcie nerwowe i psychoemocjonalne.

Promuje ta metoda leczenia i ogólne wzmocnienie organizmu i hartowanie. Rozwija się odporność na przeziębienia. Terrenkury są pokazane osobom w każdym wieku, praktycznie nie mają przeciwwskazań. A dla wielu osób, takich jak osoby starsze i dzieci, terrenkury są najlepszą opcją mierzonego wysiłku fizycznego bez ryzyka.

Terrenkury – ciekawe spacery po Truskawcu

Terrenkury Truskawca są zaprojektowane w taki sposób, że goście ośrodka mogą odpoczywać moralnie, cieszyć się wspaniałą przyrodą i poznać wiele ciekawych faktów na temat historii kurortu. Spacery po Truskawcu są nie tylko przyjemne, ale są bardzo korzystne dla wczasowiczów. Miasto jest usiane zielenią, strumieniami wodnymi i źródłami. Zawsze możesz odpocząć na ławce w cieniu drzew lub wygrzać się w promieniach słońca. Powietrze jest wypełnione zapachami lasu. Duża liczba zabytków architektonicznych kurortu wzbogaci cię duchowo i pozwoli ci poznać wiele ciekawych rzeczy.

Osobliwością kurortu Truskawiec są jego drewniane wille, będące częścią osiągnięć architektonicznych Truskawca. Przenoszą obserwatorów do czasów, gdy ośrodek dopiero się narodził. Również historyczne znaczenie mają nadkaptacyjne budynki źródeł Józefa, Ferdynanda i Edwarda, wykonane w stylu zakopiańskim i zachowane do naszych czasów. Można je zobaczyć w Centralnym Parku Zdrojowym, przez który poprowadzono kilka tras.

Miasto Truskawiec jest bogate w budynki religijne i zabytki. Tutaj można odwiedzić świątynie różnych wyznań i zapoznać się z kulturą i historią każdego kościoła. Najpopularniejsze z nich to: polski Kościół, Cerkiew Opieki Matki Bożej, świątynie św. Mikołaja i figura Zbawiciela Chrystusa. Te miejsca są również zawarte w trasach terrenkurów kurortu.